Fit im Alter!
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Ruhestand und nun?

Der wohlverdiente Ruhestand steht vor der Tür oder ist bereits erreicht – ein neuer Lebensabschnitt, den man mit voller Lebensqualität genießenmöchte. Leider wird der Ruhestand viel zu oft mit gesundheitlichen Einschränkungen und dem Gefühl von körperlicher Schwäche verbunden. Doch das muss nicht so sein! Auch ab 60 kann man fit und gesund bleiben – durch gezieltes Fitnesstraining in den  

4 Fun Fitnessstudios.

Warum Fitness?

Wer heute regelmäßig Sport treibt, bleibt auch im Alter gesund und beweglich. Der Gedanke, „Für ein Fitnessstudio bin ich zu alt“ gehört längst der Vergangenheit an – ganz im Gegenteil: Fitness für Best Ager wird immer beliebter und macht Spaß!

Fitness für Best Ager: Mehr Lebensqualität durch Sport

Fitness hilft dabei, die Muskulatur zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Es trägt auch zur Vorbeugung von Krankheiten wie Arthrose und Osteoporose bei und hilft dabei, Schmerzen durch gezielte Übungen zu lindern. Regelmäßiges Training fördert außerdem die geistige Gesundheit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Warum Fitness im 4 Fun Fitnessstudio für Senioren?

Das 4 Fun Fitnessstudio hat sich speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren ausgerichtet. Hier finden Sie nicht nur moderne Geräte, sondern auch individuelle Seniorenkurse, die sowohl Spaß machen, als auch die Muskelflexibilität fördern. Unter Anleitung lizenzierter Reha- und Gesundheitstrainer werden individuelle Trainingspläne entwickelt, die den persönlichen Zielen und Bedürfnissen der Teilnehmer gerecht werden.
Im 4 Fun Fitnessstudio kommen Best-Ager zusammen, um gemeinsam fit und gesund zu bleiben.
Ob Krafttraining an modernen Geräten, Ausdauertraining zur Förderung des Herz-Kreislaufsystems oder speziell abgestimmte Übungen zur Beweglichkeit– im 4 Fun Fitnessstudio wird jeder Best Ager individuell gefördert. Studien zeigen, dass Senioren durch gezieltes Fitnesstraining ihre Muskelkraft in nur 12 Monaten verdoppeln können.